Dossier

Voicilerégimealimentaired’UsainBolt

Si on sait, à travers plusieurs exemples, qu’Usain Bolt est un fan invétéré de nuggets de poulet, cela n’occulte pas le fait que pour devenir l’homme le plus rapide du monde, il a du suivre un régime alimentaire draconien. De plus, le Jamaïcain a une morphologie exceptionnelle pour un sprinteur avec son mètre 95 et ses 95 kilogrammes sur la balance. D’après GoCompare, Usain Bolt consommerait 2 273 calories par jour en 5 repas ce qui n’est pas énorme à la vue de son entraînement titanesque. E-TV Sport vous propose de découvrir le régime alimentaire de « lightning Bolt » !

Usain commence la journée avec un sandwich à l'oeuf

Entre le petit-déjeuner et le déjeuner, Usain peut grignoter des morceaux de pomme

Puis un déjeune fort en hydrates de carbone comme un plat de pâtes au boeuf

Entre le déjeuner et le dîner, encore des fruits comme la mangue ou l'ananas

Enfin comme dernier repas de la journée, du poulet et des boulettes chinoises avec des brocolis