L'astuce bien-être de la semaine

Routinesportiveàeffectuertouslesdeuxjours

Si vous êtes un lecteur assidu de votre magazine Sport & Lifestyle préféré et notamment de son rendez-vous hebdomadaire « Astuce Wellness », vous devriez être en pleine forme pour cette rentrée !
Si le doute persiste, voici quelques exercices à pratiquer chez vous afin d’être au top.
Allez Hop au boulot !

levitatinglungecrabreach

 

sideplankwithquadstretchisometricsquatjumpladder

archerpushup isometricsquatladder standinglegraise alternatinglateralpistolsquat