L'astuce bien-être de la semaine

LeVolleyBall,pasquesurlaplage!

L’été, qui n’a jamais fait un petit beach volley entre amis sur la plage ? Peu de gens! Seulement voilà, une fois les vacances terminées, on oublie quelques peu ce Sport qui est pourtant complet dont les bienfaits sont nombreux.

Comme tous les sports, le volley-ball permet de se dépenser, d’évacuer le stress mais aussi de se muscler. En faisant notamment travailler les muscles des jambes, des fessiers, des bras et des abdominaux.

Le Volley améliore également vos réflexes, votre agilité et développe surtout un grand sens de l’observation!  Aussi bien au niveau de ses adversaires que ses coéquipiers, vous devez être à l’affut de leurs moindres faits et gestes! Vous devez réfléchir vite et bien!

Le Volley vous rend plus souple et plus tonique et vous permet d’avoir une coordination motrice plus importante.

Alors ne vous arrêtez pas uniquement aux vacances!