L'astuce bien-être de la semaine

LeLonge-côte,vousconnaissez?

Si vous êtes au bord de la mer, vous êtes très certainement déjà tombés sur un groupe de personnes, armés d’une pagaie, de l’eau jusqu’au  diaphragme qui marchent pendant des heures. Vous vous êtes également très certainement poser la question: « Mais que font-ils ? ». Et bien voici la réponse à toutes ces interrogations: ils pratiquent le longe-côte.

Comme son nom l’indique, il s’agit de marcher dans l’eau le long de la côte! Et encore une fois, les bienfaits de l’eau et de l’air marin, (vous commencez à les connaitre maintenant) vous feront travailler en profondeur vos muscles et améliorera votre circulation!  Le tout dans une atmosphère conviviale.

Alors n’attend plus pour tenter une petite ignition,