Fitness

LeFitPunch,çadéfoule

Qu’est-ce donc que le Fit Punch: Il s’agit de quarante-cinq minutes de déplacements et de coups empruntés aux boxes anglaise, française et thaïe. Parfait pour le cardio et le galbe. Le tout sur des hits musicaux tendances.

Concrètement, le Fit Punch est une initiation, tout en puissance et en précision, aux postures de la boxe. Pour des sensations très proches de celles qu’offriraient un véritable entraînement de boxe, les coups ne sont pas portés dans le vide mais dans un sac de frappe ou des pattes d’ours. Les mouvements avec les pieds et les poings sont enchaînés rapidement dans un travail associant tonicité, flexibilité, concentration et précision .

Le Fit Punch est une discipline très complète qui vous fait travailler l’ensemble de votre corps (bras, jambes, fessiers, abdo), tout en brûlant un maximum de calories. Outre son impact sur la musculature, il améliore votre condition physique. Vous obtenez une silhouette affinée, vos muscles sont tonifiés, votre système cardiovasculaire est renforcé et pour couronner le tout, vous avez une meilleure coordination.

Conçu pour toutes les personnes qui ont besoin d’évacuer leur stress et de se défouler, vous verrez qu’à la fin d’une séance vous vous sentez apaisés, vidés de toutes les tensions et crispations du quotidien.

Alors n’hésitez pas!