L'astuce bien-être de la semaine

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Si vous approchez de la trentaine, vous pouvez voir facilement lors de diner ou soirée entre amis que les discussions ont bien changé. En effet, mariage et bébé reviennent de plus en plus souvent !
Si l’arrivée d’un enfant change la vie, il ne faudrait pas vous oublier pour autant. En effet, vous devez continuer à pratiquer une activité sportive, aussi bien pour votre corps que pour relâcher la pression !

Mais si vous avez du mal à vous séparer de vos petits bambins, pourquoi ne pas faire votre session de work out avec eux ? Si on a déjà vu CR7 s’entrainer avec son fils, voici une liste d’exercice que vous pouvez faire tout en passant du temps avec votre enfant !

Ps: Pour ceux qui n’ont pas d’enfants, vous pouvez quand même suivre les exercices, cela ne vous fera pas de mal !