L'astuce bien-être de la semaine

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L’été approche à grands pas tout comme la redoutable épreuve du maillot de Bain ! Et il ne faut pas croire que cette hantise soit réservée aux femmes. Pour se faire, rien de tel que sa séance (bi)hebdomadaire de sport. Si se rendre dans une salle de sport ne vous inspire guère, ne vous en faites pas, vous avez tout ce qu’il vous faut pour vous tailler un corps de dieu grec.
En effet, votre corps pour se suffire à lui-même.
La preuve avec ses 22 exercices qui pour la plupart n’ont besoin d’aucun accessoires, hormis d’un banc, d’un élastique ou d’haltères (à remplacer par des bouteilles d’eau si besoin)